Cómo puede ayudarte la disciplina positiva

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Hoy merendamos con Raquel Peinado, asesora de familias guiándolas para que ejerzan una crianza responsable basada en la firmeza y en el amor, donde no hay lugar para el estrés, los gritos, los premios ni los castigos.

Raquel es fundadora del proyecto www.mamiintensa.com, que nace para ayudar a las familias a resolver los conflictos del día a día de manera permanente y para establecer una relación de confianza entre todos sus miembros.

Así que es hora de que os sirváis un té, un chocolate o un café, y os sentéis tranquilamente con nosotras a charlar. Os dejo con Raquel:

taller disciplina positiva

¿Qué es la disciplina positiva?

Para mí, la disciplina positiva es un modo de ver la vida con sentido común. Es aplicable a la crianza con los peques, a la pareja, a las empresas y, en general, a cualquier relación humana.

Es una mezcla de respeto, amor, comprensión, empatía y honestidad.

Y esto, ¿cómo se hace?

Todos tenemos conflictos en casa con los peques que tenemos que abordar de alguna manera.

Si abordamos el problema luchando, estaremos avivando el fuego y participando en la batalla. Tendremos un ambiente de estrés y nerviosismo. Si cambiamos nuestra postura y no entramos en la lucha, sino que vemos la necesidad real de la situación y la aportamos, generaremos un ambiente de calma y serenidad.

Con ejemplos, todo se entiende más fácil. A ver si te suena la siguiente escena:

Lávate los dientes. No. ¡Ve al cuarto de baño y lávate los dientes! ¡No! Los dientes, ¡YA! ¡QUE NOOOOO!

¿Cuántas veces has entrado en esas luchas de poder con tu hijo? Parece que nos está echando un pulso a ver quién gana y, nosotros, hemos entrado al trapo y queremos ganar.

Y si en lugar de entrar en esa competición por ganar, ¿lo intentamos de otra manera? Si conseguimos ver la base del problema y eliminarla, vamos a poder conseguir un ambiente relajado.

En este caso, debemos eliminar la orden. Las órdenes no gustan a nadie y generan tensión de por sí. Para no ordenarles, podemos crear una tabla de rutinas con el niño o bien darle alternativas como “¿te pones la pasta tú o te la pongo yo?”, “¿nos lavamos los dientes en la bañera o después del baño?”.

¿Es fácil aplicar la disciplina positiva?


Si tenemos claro que no queremos educar a base de gritos, tensiones y castigos… Lo primero que hay que hacer es aprender las alternativas que tenemos para poder actuar diferente.

Una vez que tenemos este aprendizaje, se trata de practicar y practicar. Como todo, al principio cuesta, pero con mucha constancia practicando día a día, se consigue.

Piensa que, si seguimos con el ejemplo de lavarse los dientes, son las 20:00, estamos agotados, hemos tenido un día duro y se nos ha acabado la paciencia… pues no va a ser fácil. Aún así, piensa que te vas a tener que esforzar e invertir más energía, ¿dónde quieres invertirla: en discutir o en buscar soluciones?

¿Por dónde empiezo para aprender a educar de esta manera?

Por un taller de varias sesiones. Mis talleres son vivenciales, participativos y muy divertidos. Te aportan herramientas y una visión global de cómo es educar en disciplina positiva.

Además, al ser de varias sesiones, vas a adquirir los conocimientos y herramientas poquito a poco y las podrás ir poniendo en práctica. Te surgirán dudas que podrás ir consultando y contarás con mi acompañamiento durante el proceso.

Una vez que se acaba el taller, tenemos una comunidad para seguir con el enfoque de la disciplina positiva.

Puedes encontrarme en Instagram: @mamiintensa o en la página web www.mamiintensa.com

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Foto de portada by Derek Thomson on Unsplash

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